JOULUSMOOTHIE (M, GL)

Tämä joulusmoothie osui ja upposi! Toimii vaikka treenin päälle tai ihan vaan joulun hitaisiin aamuihin. Halusin kehitellä jotain pehmeää ja joulutunnelman nostattavaa aamu- tai välipalaa. Tämän smoothien maustavat kardemumma, vanilja sekä piparkakun makuinen siirappi (Nicolas Vahe). Pehmeyttä tuomassa on banaani ja pientä piristystä mukaan lisää vihreä omena. Nyt joululaulut päälle ja tätä smoothieta nassuun!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Joulusmoothie (maidoton, gluteeniton)

1 jäinen banaani

1 rkl piparkakun makuista siirappia tai 1/2 tl piparkakkumaustetta + jotain makeutusta

1/2 vihreä omena

ripaus kardemummaa

pieni pätkä aidon vaniljan siemeniä

2 dl kauramaitoa

(+ palauttavana voit lisätä tähän vielä heraproteiinia tms.)

Laita kaikki blenderiin ja surista tasaiseksi, lisää nestettä jos tarvetta. Voit myös korvata osan kauramaidosta vedellä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Enää 2 päivää jouluun! Illalla projektina täällä vielä paketointi sekä saaristolaisleivän väsäys. Joulun tuoksuja ja tunnelmia siis.

Yrittäkää rentoutua ja nauttia tulevista päivistä! Joulu on vain kerran vuodessa…

-sonjaaleksandras

sonjaaleksandras

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *