Kalaa koko kolmikolle

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nopea kirjolohipasta 

Lohta suikaloituna

Kesäkurpitsaa

Sipulia

Luumutomaatteja

Creme Bonjour, Cuisine Fraiche Valkosipuli ja yrtit

Mustapippuria

Suolaa

Valkosipulia

Kuullota pannulla pieneksi silputtu sipuli ja kuutioitu kesäkurpitsa. Lisää pienennetty valkosipuli. Lisää lohi ja tomaatit, paista hetki. Lisää Cuisine Fraiche ja mausteita maun mukaan. Maista suolaisuus, lisää tarvittaessa. Lohi kypsyy nopeasti, joten tarjoile heti kun kastike on kuumentunut. Tarjoa nauhapastan tai spagetin kanssa, raasta parmesaania päälle. Lisukkeeksi raikas salaatti.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vauvan lohikesäkurpitsasose

Kesäkurpitsaa

Lohta

Höyrytä kesäkurpitsa lähes kypsäksi. Lisää höyryttimeen kalasuikaleita kurpitsojen päälle. Kun kala on kypsää soseuta ruoka sauvasekoittimella. (Käytin soseessa noin 80% kesäkurpitsaa ja 20% kalaa).

Suosittelen tekemään vauvanruokia isomman satsin kerrallaan ja pakastamaan sopivina annoksina. Aina kannattaa soveltaa omia ruokia myös vauvanruokia varten. On edullisempaa ja helpompaa ostaa isompi määrä kerrallaan esimerkiksi lohta ja tehdä koko perheelle muutaman päivän ruuat.

-sonjaaleksandras

FitFashion

FitFashion on Suomen suurin ja paras aktiivisen elämäntyylin blogiyhteisö. Bloggaajien elämänmakuisista tositarinoista löydät motivaatiota ja ideoita arkeesi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta