TREENIN JÄLKEINEN MUSTIKKA-SUKLAA SMOOTHIE

Tämä aamu valkeni hieman huonon yön jälkeen kuitenkin iloisella mielellä. Päätä painoi pieni väsymys ja lihaksissa tuntui eilinen treeni – se ei kuitenkaan haitannut. Aamun aurinko näyttäytyi aikaisemmin ja fiilis oli mieletön. Suunniteltu aamusali vaihtuikin köllöttelyyn minin vieressä. Olihan niitä treenejä jo putkeen kolmena päivänä. Kevääntulo tuntui jo, vaikka tuloillaan on varmasti monen monta pakkasyötä ja lumisadetta ennen kesää. Nyt ajattelinkin laittaa teille eilistä treenin jälkeistä herkkusmoothieta. Tämä mustikka-suklaa smoothie maistui ihanan tuhdilta, mutta kuitenkin freesiltä. Mieleeni tuli jokin ihana mustikkainen raakasuklaa. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mustikka-suklaa smoothie

1 dl mustikoita

1,5 jäistä banaania palasina

1 rkl raakakaakaota (Foodin)

1-2 tl agavesiirappia

2 dl kauramaitoa

1 kauha vanilja herajauhetta (Foodin)

Laita kaikki (paitsi hera) ainekset blenderiin ja surrauta tasaiseksi, lisää vettä tarvittaessa. Lisää vasta lopuksi herajauhe ja lisää nestettä kunnes juotavaa. Pyöräytä tasaiseksi ja nauti heti! (Koristele chian siemenillä halutessasi).

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ihanaa perjantaita ja alkavaa viikonloppua – nauttikaa auringosta ja kerätkää energiaa seuraavaan viikkoon!

-sonjaaleksandras

sonjaaleksandras

Yksi vastaus artikkeliin “TREENIN JÄLKEINEN MUSTIKKA-SUKLAA SMOOTHIE”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta